断酒

2021/4/21

禁酒後ブログを書き始めた40男が断酒1年成功

断酒を始めたきっかけ 40歳の誕生日を迎えた夜、人生があと半分もないとつくづく考えた。飲んでる時は楽しいが酔いが覚めても一日の3分の1ぐらいくもった頭で過ごしている、もったいなくない？禁酒や断酒、そんなことは今まで何度も考えた、これまで何度も、何度も止めようと思ったが夜になるとまぁいいやとビールの缶をあける。あけたらそこにあるだけ、もしくは寝るまで飲んでしまうので、決めた量以上の買いだめはしない。そんなある日、目の前の3本のビールをにらみながら今日は飲むのを止めようと思った。その3本のビールは賞 ...

2021/4/21

断酒1年成功。

断酒1年 1年の期間断酒に成功した。体重が5キロ落ち、体調、メンタル共に快調。一番嬉しい変化は、音楽と体や脳の感度向上だ。歳とともにいつの間にかどうでもよくなっていたことが、断酒したらどうでもよくなくなった。 ■毎日快調、そして5キロのダイエットかんたんな5分ほどの筋トレをスタート。ほぼ毎日続けたところ体が引き締まり5キロの減量にも成功。もともと私フカジは小柄な体型なのだが、断酒後３ヶ月ぐらいから体重が減り始め、現在は体重が50kg以下。 ■目覚めが良い、そしてポジティブ毎晩飲んでいるときは午後 ...

2021/4/21

お酒をやめることにメリットはあるの？300日成功しました

お酒をやめて300日お酒をやめて300日経過した。このブログ記事に辿り着いたあなたは、昨日飲み過ぎただけでなく、後悔するようなことをしてしまったのではありませんか？以前の私はお酒を飲むとよく後悔していました。ほぼ毎回記憶をなくすので、たまに記憶があると安心し、まわりの人から特に何も変なことはしていないと聞くと、胸をなでおろしていました。じゃあ、そもそも飲まなきゃいいのにやはり飲んでしまう。もしあなたがよく記憶をなくし、休肝日もなかなか作ることができず下記の厚生労働省サイトに記載の項目に当てはまる ...

2021/8/14

晩酌をやめる方法、飲まずに200日経過

晩酌をやめ、お酒をのまないようになり200日が経過した。まだまだ気が抜けないがどうにか継続している。毎晩の晩酌がしみつくと一晩ですら飲まないことは簡単ではない、しかしやめる方法はあった。晩酌や飲酒習慣をやめたくてこのブログにたどり着いたあなたは最後まで読むと何かが変わるかもしれません。私フカジが200日成功した考え方や思考を紹介します。晩酌をやめることができなかった父今私フカジはいま、とりあえは飲みたいという欲求がでてこなくなった。しかし、一口飲むとまた戻るらしいのでまだまだ続く。この20 ...

2019/9/13

このままアルコールを飲むと追い越されるよ（断酒 150日）

photo credit: icanteachyouhowtodoit via photopin cc 断酒150日達成 20年弱、ほぼ毎日飲んでいた何かしらのアルコールを150日断つことができた。この記事は、断酒をしたいと少しでも思っている人へおくります、断酒を考えていない方には面倒くさい内容です。たった150日か、など声も聞こえてきそうだが、私にとってはとてつもなく大きなことで、以前は風邪をひこうが、財布を落とそうが二日酔いだろうが、翌日大事なプレゼンが控えていようが、「今日は飲むまい」と思っても ...

2019/9/13

断酒100日経過~アルコールとアーティスト

photo credit: joshzam via photopin cc アルコールとアーティスト BOOWY BOOWY下積み時代の回想で、氷室さんはコーラ、布袋さんはビールを飲みながら曲を作っていた、というインタビューがありますが氷室さんは酒を飲めないのではなく飲まなかったと、布袋さんは以前ミュージック・スクエアで話していました。その理由に、ライブが終わって次の日がオフの日なんかは、ニコニコしながら「布袋、飲みに行こうぜ」なんて誘ってきて飲んでいたらしい。氷室さんは強烈にストイックと思われるので、 ...

2019/9/13

断酒５０日経過

アルコールに溺れた20〜30代飲み会の時だけ飲んでいた酒が、「毎晩」になったのは２３歳だった。それから二十年弱、二日酔いで飲めない日以外は風邪をひいても飲んでいた。飲みだしたら記憶をなくすまで飲むようになったのも、毎晩飲みだしたころと同じ時期だ。記憶をなくしてるがちゃんと家に帰って着替えて寝てる。道端で寝たりしたことはない。しかし、翌日目が覚めてみると、バック、財布、携帯、あらゆるものを無くしていること多数。飲酒量は毎日晩酌で発泡酒もしくはビール500mlを3本ほど、これを23歳ぐらいから20年 ...

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